Czasami ranimy innych obdarowując ich przykrymi prezentami. Źli jesteśmy np. rodziców za stare krzywdy z przeszłości, a dostaje się to naszemu partnerowi i dziecku. I co z tym zrobić?
Tym się można zająć. Np. na sesji oddechowej. Są różne metody takiego uwalniania przepracowania zaległych uczuć. Wszystkie metody służą temu, żeby skierować uwagę tam i żeby niedokończone, czyli ugrzęźnięte  uczucie dokończyć.
Jak powstaje trauma? Kiedy jesteśmy w sytuacji ciężkiego przeżycia, strachu, rozpaczy, bólu. Żeby przeżyć tą sytuacje, jako dzieci, dorośli  przestajemy czuć. Wyskakujemy świadomością z ciała, ale to zostaje w postaci zamrożonego uczucia i czeka aż my to rozpakujemy i odczujemy.
Czyli rozwiązaniem jest to by wejść w daną sytuacje i przeżyć to. Aby to się udało trzeba zapewnić sobie dobre bezpieczne warunki np. na sesji u psychoterapeuty czy sesji oddechowej.