Zdarza się, że tracimy kontrolę. Gniew jak ogień obejmuje nas tak szybko, ze posiłkując się metaforą, nawet nie zdarzymy spojrzeć na gaśnice a już stajemy się żywą pochodnią gniewu. Mało tego, zamiast gasić siebie to polewamy się benzyna, rozdrapując sytuacje w nieskończoność. Jeszcze gorzej jeśli polewamy adwersarza tą benzyna, znieważając go, prowokując, powiększając w ten sposób sprawę.

Rozkwilanie zagadki tego fenomenu nie  jest takie proste. Przede wszystkim dlatego, że jest nieracjonalne. Nie ma kompletnie logiki w tym co robimy, a co gorsze nie mamy kontroli nad swoim zachowaniem.  Czujemy się jak w wiezieniu. Jedynie czego pragniemy to uwolnić się od niechcianego uczucia.

Jak zatem uwolnić się z celi gniewu, lub innego niechcianego uczucia. Podczas tego podcastu Audio Ewa Mikołajczak prezentuje jeden z takich sposobów dotarcia do przyczyny problemu.

[JW]

Warsztat Vibreath – sesji oddechowej z muzyką na żywo znajdziesz tutaj
Całość wykładu znajdziesz tutaj